Tai Ji Sphere Academy
Pratique & Réflexion

Le Blog

Réflexions sur la pratique, la transmission et l'art du mouvement intérieur.

Les bienfaits du Qi Gong

Les bienfaits du Qi Gong

Le Qi Gong fait partie des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Sa pratique apporte des bienfaits sur la santé d'un point de vue global, mais également sur des points très précis.

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Portes ouvertes, demande de cours d’essai.

Portes ouvertes, demande de cours d’essai.

Profitez d'un cours d'essai offert pour venir découvrir le Tai Ji et le Qi Gong. Objectif Wushu ouvre ses portes chaque année pour une initiation sous un chêne centenaire à Mougins.

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Comment fonctionne le système sympathique ?

Comment fonctionne le système sympathique ?

Une agression extérieure est perçue par notre cerveau, qui réagit en stimulant le système orthosympathique, libérant cortisol et adrénaline. Le stress chronique, lui, modifie durablement le cerveau.

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Comment le Tai Ji permet de gérer son stress

Comment le Tai Ji permet de gérer son stress

Le Tai Ji, comme le Yoga ou le Qi Gong, permet de stimuler le système parasympathique, prévenant et contrecarrant les effets du stress chronique sur l'organisme.

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Pourquoi faire du Tai Ji ? Trouver l'harmonie entre corps et esprit

Pourquoi faire du Tai Ji ? Trouver l'harmonie entre corps et esprit

Pour trouver une harmonie entre votre corps et votre esprit. Le Tai Ji se caractérise par des mouvements doux permettant un relâchement musculaire profond et un apaisement durable de l'esprit.

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C'est l'occasion idéale de découvrir la méthode Tai Ji Sphère, son approche unique du mouvement, de la respiration et de la présence. Un cours d'essai, sans engagement, dans un espace bienveillant et authentique.

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